Opis

Ten jadłospis jest dla Ciebie, jeśli chcesz:

jeść zdrowiej, ale bez presji i sztywnych zasad

mieć jasną strukturę w codziennym odżywianiu

zaoszczędzić czas i energię na planowaniu posiłków

zadbać o swoje samopoczucie, zdrowie i balans

To rozwiązanie stworzyłam dla osób, które wolą prostą, wygodną formę współpracy online, bez konieczności umawiania konsultacji.

🤍 JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA?

Zakup jadłospisu

Po dokonaniu zakupu otrzymasz automatycznego maila z:

ankietą żywieniową

dzienniczkiem żywieniowym (2 dni)

Wypełnienie ankiety + dzienniczka

Na podstawie:

Twojego stylu życia

preferencji

celów

aktualnych nawyków

Stworzę jadłospis w 100% dopasowany do Ciebie 🤍

Otrzymujesz swój indywidualny plan

W ciągu 5 dni roboczych otrzymasz:

indywidualny jadłospis

listę zamienników

praktyczne wskazówki

proste tipy, jak utrzymać regularność

🤍 Jak długo stosować jadłospis + kontakt

Otrzymany jadłospis jest przygotowany w taki sposób, abyś mogła stosować go przez minimum 4 tygodnie, ucząc się regularności, balansu i świadomych wyborów.

W trakcie miesiąca możemy być w mailowym kontakcie – jeśli pojawią się pytania, wątpliwości lub potrzeba drobnych modyfikacji, możesz do mnie napisać

🌿 JAKIE JADŁOSPISY TWORZĘ?

bez restrykcji

bez diet cud

bez eliminowania „zakazanych produktów”

Moim celem nie jest idealna dieta, tylko zdrowa relacja z jedzeniem + balans.